"৮-সেকেন্ডের মিথ" এর বাইরে: স্কুল নেতাদের শিশু, মনোযোগ এবং প্রযুক্তি সম্পর্কে যা জানা দরকার
যেকোনো স্টাফরুমে ঢুকে তুমি শুনতে পাবে: "শিশুরা আর মনোযোগ দিতে পারে না।" জনপ্রিয় শিরোনামগুলি আমাদের বলে যে মনোযোগের সময়কাল "সোনার মাছের চেয়েও কম" হয়ে গেছে। কিন্তু প্রমাণগুলি আরও সূক্ষ্ম গল্প বলে।
গত ৩০ বছরে, শিশুদের প্রতিদিনের স্ক্রিনের সংস্পর্শে আসার হার নাটকীয়ভাবে বৃদ্ধি পেয়েছে - ১৯৯০-এর দশকের শেষের দিক থেকে ছোট বাচ্চাদের স্ক্রিন টাইম দ্বিগুণেরও বেশি বেড়েছে এবং কিশোর-কিশোরীদের ক্ষেত্রে এখন গড়ে প্রতিদিন প্রায় ছয় ঘন্টা ডিজিটাল মিডিয়া ব্যবহার করা হয়। বিশ্বব্যাপী, উন্নত দেশগুলিতে প্রায় প্রতিটি ১৫ বছর বয়সী শিশুর বাড়িতে একটি কম্পিউটার বা ট্যাবলেট থাকে। ডিজিটাল পরিবেশের কারণে শৈশব বদলে গেছে।
কিন্তু এটা কি তাদের মস্তিষ্ককে "পুনরায় সংযুক্ত" করেছে? ঠিক তা নয়। গবেষণায় দেখা গেছে:
- সহজাত মনোযোগের ক্ষেত্রে বিশ্বব্যাপী পতনের কোনও জোরালো প্রমাণ নেই। ২০২১ সালের একটি পর্যালোচনায় জোর দেওয়া হয়েছে যে, "কোনও বৈজ্ঞানিক ঐক্যমত্য নেই" যে প্রযুক্তি শিশুদের মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করার ক্ষমতাকে কেবল হ্রাস করে।
- অতিরিক্ত বা অকেন্দ্রিক মিডিয়া ব্যবহার মনোযোগের অসুবিধার সাথে যুক্ত। অনুদৈর্ঘ্য গবেষণায় দেখা গেছে যে, যেসব শিশু দিনে তিন থেকে চার ঘণ্টার বেশি সময় সোশ্যাল মিডিয়ায় বা নিষ্ক্রিয় স্ক্রিন ব্যবহারে ব্যয় করে, তাদের অসাবধানতা বা অতিসক্রিয়তার হার সামান্য বৃদ্ধি পায়।
- প্রসঙ্গ এবং বিষয়বস্তু গুরুত্বপূর্ণ। মিডিয়া মাল্টিটাস্কিং খারাপ টেকসই মনোযোগের সাথে সম্পর্কিত, যেখানে অ্যাকশন ভিডিও গেম এবং ইন্টারেক্টিভ লার্নিং অ্যাপগুলি আসলে উন্নত করা কিছু মনোযোগী এবং সমস্যা সমাধানের দক্ষতা।
- কাগজ এখনও গুরুত্বপূর্ণ। শুধু স্ক্রিনে পড়ার চেয়ে কাগজে পড়লে গভীর এনকোডিং এবং স্মৃতি তৈরি হয়।
তাই স্কুল নেতাদের জন্য আসল প্রশ্ন হল "শিশুরা কি বিভ্রান্তির জন্য নিয়তিবদ্ধ?" এটা "ডিজিটাল বিশ্বে শিশুদের উন্নতির জন্য আমরা কীভাবে স্কুল নীতি, পাঠ্যক্রম এবং সংস্কৃতি গঠন করব?"
- নীতিমালা: সংস্কৃতির উপর জোর দেওয়া
প্রমাণ দেখায় যে ক্লাসে অবাধ ফোন ব্যবহার অর্জন হ্রাস করে এবং বিক্ষেপ বৃদ্ধি করে। এই কারণেই ফ্রান্স থেকে অস্ট্রেলিয়া পর্যন্ত দেশগুলি পাঠের সময় ফোন-মুক্ত নীতি গ্রহণ করেছে।
ব্যবহারিক নীতিগত দিক:
- ফোন-মুক্ত পাঠ, স্পষ্ট ব্যতিক্রম। "টেক-অন/টেক-অফ" রুটিন স্থাপন করুন (যেমন, সিমুলেশনের জন্য ল্যাপটপ খোলা; নির্দেশনার জন্য ঢাকনা বন্ধ)। কঠোরতার চেয়ে ধারাবাহিকতা বেশি গুরুত্বপূর্ণ।
- সুগঠিত মনোযোগ ভেঙে যায়। ছোট, প্রযুক্তি-মুক্ত বিরতি তৈরি করুন যেখানে শিক্ষার্থীরা বিরতি দেয়, দাঁড়ায়, আলোচনা করে। স্নায়ুবিজ্ঞান দেখায় যে প্রতিটি বাধা ফোকাস ঘড়ি পুনরায় সেট করে।
- পিতামাতার সারিবদ্ধতা। অভিভাবকদের ক্লাসরুমের স্ক্রিন নীতিমালা সম্পর্কে অবহিত করুন; অটোপ্লে বন্ধ করা, সন্ধ্যায় স্ক্রিন-মুক্ত সময় এবং পরিবারের পড়ার সময় নির্ধারণের মতো রুটিনগুলি সুপারিশ করুন।
- কর্মী উন্নয়ন: শিক্ষকদের বিজ্ঞানের সাথে সজ্জিত করা
শিক্ষকদের স্পষ্টতা প্রয়োজন কেন শিশুরা মনোযোগ দিতে কষ্ট পায় এবং আসলে কী সাহায্য করে... এটি ছাড়া, প্রমাণের চেয়ে মিথ দ্রুত ছড়িয়ে পড়ে।
মূল প্রশিক্ষণ ক্ষেত্র:
- প্যাসিভ এবং অ্যাক্টিভ স্ক্রিন ব্যবহারের মধ্যে পার্থক্য। প্যাসিভ স্ক্রলিং ফোকাসকে দুর্বল করে; নির্দেশিত ইন্টারেক্টিভ ব্যবহার ব্যস্ততা বৃদ্ধি করতে পারে এবং এমনকি জ্ঞানীয় দক্ষতাও জোরদার করতে পারে।
- ডিজিটাল স্ব-নিয়ন্ত্রণ শেখানো। কর্মীদের ভালো অভ্যাসের মডেল তৈরি করা উচিত (পাঠের মাঝখানে ফোন চেক না করা) এবং শিক্ষার্থীদের স্পষ্টভাবে নোটিফিকেশন বন্ধ করা বা একক-টাস্ক মোডে কাজ করার মতো কৌশল শেখানো উচিত।
- ভারসাম্যমূলক পদ্ধতি। স্মৃতিশক্তি আরও গভীর করার জন্য কর্মীদের ডিজিটাল মিডিয়ার সাথে কাগজ-ভিত্তিক পঠন/লেখার সমন্বয় করতে উৎসাহিত করুন।
OECD আন্তর্জাতিক তথ্য, ডিজিটাল অন্তর্ভুক্তির উপর UNICEF/UNESCO নির্দেশিকা এবং স্ক্রিন ব্যবহার এবং মনোযোগের সাথে সম্পর্কিত পদ্ধতিগত পর্যালোচনার উপর ভিত্তি করে - প্রমাণের ভিত্তিতে কর্মীদের CPD পরিচালনা করুন। এটি পেশাদারদের আত্মবিশ্বাস বাড়ায় এবং নিশ্চিত করে যে শ্রেণীকক্ষের কৌশলগুলি গবেষণার উপর ভিত্তি করে তৈরি, গুজবের উপর নয়।
- অভিভাবকরা: একটি হোম-স্কুল অংশীদারিত্ব গড়ে তোলা
অভিভাবকরা প্রায়শই ডিভাইসের সামনে অসহায় বোধ করেন। স্কুলের প্রধানরা কথোপকথনটি চারপাশে তৈরি করে সাহায্য করতে পারেন ভয় নয়, স্বাস্থ্যকর অভ্যাস.
প্রমাণ-অবহিত পিতামাতার বার্তার মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:
- সম্পূর্ণ নিষেধাজ্ঞা নয়, কাঠামোগত সীমা নির্ধারণ করুন। দুই বছরের কম বয়সী শিশুদের দীর্ঘক্ষণ প্যাসিভ স্ক্রিন টাইম এড়াতে উৎসাহিত করুন, তবে অভিভাবকদের আশ্বস্ত করুন যে পরিমিত, উদ্দেশ্যমূলক ব্যবহার (শিক্ষামূলক অ্যাপ, যৌথ মিডিয়া সম্পৃক্ততা) ইতিবাচক হতে পারে।
- মডেল কেন্দ্রিক ব্যবহার। পারিবারিকভাবে বই পড়া এবং ডিভাইস ছাড়া খাবারের সময় নিরন্তর মনোযোগের মূল্যকে আরও জোরদার করে।
- "ডিজিটাল বেবিসিটিং" এড়িয়ে চলুন। যেসব শিশুরা দিনে ২-৩ ঘন্টা টিভি দেখে তাদের পরবর্তীতে মনোযোগের সমস্যা দেখা দেওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে, সেই গবেষণা শেয়ার করুন।
উদ্বেগজনক শিরোনামের পরিবর্তে প্রকৃত তথ্য ভাগ করে নেওয়া কর্মশালা বা নিউজলেটারগুলি আস্থা এবং ভাগ করে নেওয়া দায়িত্ব তৈরি করে।
- পাঠ্যক্রমের নেতৃত্ব: ডিজিটাল যুগের জন্য নকশা
পাঠ্যক্রম হল এমন একটি স্থান যেখানে নেতারা শিক্ষার্থীদের কীভাবে ব্যবহার প্রযুক্তি, কেবল কীভাবে তারা এর থেকে রক্ষা পাচ্ছে তা নয়।
নকশা নীতি:
- পাঠগুলিকে ১০-১৫ মিনিটের ধাপে ভাগ করুন বিভিন্ন ধরণের কার্যকলাপ সহ (ব্যাখ্যা → আলোচনা → দ্রুত কুইজ)। তরুণ মস্তিষ্ক সংলাপমূলক, ইন্টারেক্টিভ ক্রমগুলির মাধ্যমে আরও ভাল শেখে।
- প্রিন্ট এবং ডিজিটাল মিশ্রিত করুন। সুস্পষ্ট অনুপাত পরিকল্পনা করুন - উদাহরণস্বরূপ, ইংরেজিতে গভীর পাঠের জন্য কাগজ, বিজ্ঞানে ডিজিটাল সিমুলেশন।
- সর্পিল ডিজিটাল সাক্ষরতা। বছরের বিভিন্ন গ্রুপে অগ্রগতি তৈরি করুন: উৎস মূল্যায়ন, মনোযোগ পরিচালনা, কখন মুখস্থ করতে হবে বনাম অনুসন্ধান তা নির্ধারণ করা।
- উদ্দেশ্যমূলকভাবে গেম এবং সিমুলেশন ব্যবহার করুন। অ্যাকশন-স্টাইলের কাজগুলি মনোযোগ এবং সমস্যা সমাধানকে শক্তিশালী করতে পারে - তবে কেবল তখনই যদি তা স্ক্যাফোল্ড করা হয় এবং বিস্তারিতভাবে ব্যাখ্যা করা হয়।
- "গভীর কাজের" স্থান পরিকল্পনা করুন। টেকসই মনোযোগ অনুশীলনের জন্য, ডিভাইস ছাড়াই স্টাডি হল বা বর্ধিত প্রকল্প ব্লক তৈরি করুন।
- স্মৃতিশক্তি এবং ধারণ: গভীর শিক্ষা রক্ষা করা
গবেষণাটি স্পষ্ট: শিশুরা তথ্য আরও গভীরভাবে এনকোড করে যখন এটি সক্রিয়ভাবে প্রক্রিয়াজাত করা হয়, স্কিম করা হয় না।
ব্যবহারিক শ্রেণীকক্ষ কৌশল:
- ব্যবহার করুন পুনরুদ্ধার অনুশীলন (নোট পরীক্ষা করার আগে স্মৃতি থেকে লিখুন) ধরে রাখা শক্তিশালী করার জন্য।
- সর্বদা ডিজিটাল ইনপুটগুলির সংক্ষিপ্তসার (যেমন, জোড়ায় জোড়ায় একটি ভিডিও সারসংক্ষেপ করুন, একটি ছোট কাজে এটি প্রয়োগ করুন)।
- অন্তর্ভুক্ত করুন মেটাকগনিটিভ প্রতিফলন ("আজ আমাকে মনোযোগী থাকতে কী সাহায্য করেছে?")।
- ছোট করুন মাল্টিটাস্কিং কোর এনকোডিং পর্যায়ে - স্পষ্টভাবে প্রয়োজন না হলে ডিভাইসগুলি মজুদ করে রাখুন।
চূড়ান্ত চিন্তা: প্রমাণ থেকে নেতৃত্ব পর্যন্ত
গবেষণাটি আমাদের বলে যে শিশুরা "ভাঙা" নয়। তারা ডিজিটাল মিডিয়ায় পরিপূর্ণ একটি পৃথিবীতে বেড়ে উঠছে। স্কুল নেতাদের কাজ আতঙ্কিত হওয়া নয়, বরং প্রমাণ সহকারে নেতৃত্ব দেওয়া:
- নীতিমালা যা মনোযোগের সুর তৈরি করে।
- স্টাফ সিপিডি যা বিজ্ঞানের প্রতি আস্থা তৈরি করে।
- পিতামাতার শিক্ষা যা বাড়ি-স্কুল অংশীদারিত্বকে নতুন করে সাজিয়ে তোলে।
- পাঠ্যক্রমের নেতৃত্ব যা শিক্ষার্থীদের শেখায় কিভাবে প্রযুক্তির কার্যকরভাবে ব্যবহার করা।
এটি করলে, আমরা গোল্ডফিশ সম্পর্কে মিথের বাইরে আরও উচ্চাকাঙ্ক্ষী কিছুতে এগিয়ে যাব: এমন একটি প্রজন্মের শিক্ষার্থী গড়ে তুলব যারা বিভ্রান্তি দূর করতে পারে, প্রযুক্তি ব্যবহার করতে পারে এবং গভীর, মনোযোগী শিক্ষার আনন্দ ধরে রাখতে পারে।
