ভয় থেকে একটি নতুন আশা: শিক্ষকদের কথা কীভাবে প্রেরণা গঠন করে
এটা বড় পরীক্ষার সপ্তাহ।
চাপ চলছে। সিনিয়র নেতারা দেখছেন। বাবা-মা ফিসফিসিয়ে বলছেন। বাজিগুলো আকাশগঙ্গার মতো মনে হচ্ছে।
স্টাফরুমে, তুমি প্রত্যাশার সাম্রাজ্যের ভারে ভেঙে পড়ো। তুমি তোমার কাল্পনিক ডার্থ ভাডার মুখোশটি খুলে ফেলো এবং গর্জন করো:
"তাদের অনুপ্রাণিত করার জন্য আমাকে নতুন উপায় খুঁজে বের করতে হবে।"
আর সেই মুহূর্তে, ভাদেরের মতো, তুমিও অন্ধকারের দিকে ঝুঁকে পড়ো: ভয়।
"এই পরীক্ষায় ফেল করলে, তোমার ভবিষ্যৎ শেষ।"
"আরও পরিশ্রম করো, নাহলে পিছিয়ে পড়বে।"
পরিচিত লাগছে? তুমি একা নও। অনেক শিক্ষক, সিস্টেমের চাপে, চাপ বাড়লে ভয় পান। কিন্তু গবেষণায় দেখা গেছে যে এই পছন্দের মূল্য দিতে হয় — শিক্ষার্থীদের প্রেরণা, সম্পৃক্ততা এবং কর্মক্ষমতার জন্য।
পরীক্ষার আগে "শিক্ষকরা যা বলেন" তা কী হিসেবে গণ্য হবে?
কয়েক দশকের শ্রেণীকক্ষ গবেষণা (পুটওয়েন, ২০০৯; উইলকিনসন, পুটওয়েন এবং ম্যালাবার্ন, ২০২০; আলকাসাব এবং লিওন, ২০২৪) দেখায় যে পরীক্ষার আগে শিক্ষকরা যা বলেন তা সাধারণত চার ধরণের হয়:
- ভয়ের আবেদন - ব্যর্থতার হুমকি।
- কার্যকারিতা আবেদন - প্রচেষ্টা বা ক্ষমতা সম্পর্কে স্লোগান।
- আশ্বাস - শান্ত, আশাবাদী উৎসাহ।
- কিছুই না – নীরবতা।
শিক্ষকরা প্রায়শই ধরে নেন যে ভয় মনোযোগকে তীক্ষ্ণ করে তোলে অথবা "কঠোরভাবে অধ্যয়ন করুন" মন্ত্রই যথেষ্ট। কিন্তু প্রমাণ স্পষ্ট: আশ্বাস সবচেয়ে ভালো কাজ করে, যখন নীরবতা সবসময়ই সবচেয়ে ক্ষতিকারক।
শিক্ষকদের কথা কেন গুরুত্বপূর্ণ?
মনোবিজ্ঞান প্রক্রিয়াটি ব্যাখ্যা করে। আত্ম-সংকল্প তত্ত্ব (রায়ান এবং ডেসি, ২০১৭, ২০২০) দেখায় যে:
- দক্ষতা সহায়তা: যখন তুমি বলো, "তুমি এর জন্য প্রস্তুত," শিক্ষার্থীরা সক্ষম বোধ করে।
- স্বায়ত্তশাসন সমর্থন: যখন তুমি ব্যাখ্যা করবে কেন পরীক্ষা গুরুত্বপূর্ণ ("আপনি যা শিখেছেন তা দেখানোর এটি আপনার সুযোগ"), শিক্ষার্থীরা মালিকানা বোধ করে।
- সেতু হিসেবে সম্পৃক্ততা: প্রেরণা কেবল সম্পৃক্ততার মাধ্যমেই কর্মক্ষমতার দিকে পরিচালিত করে। গবেষণাটি একটি স্পষ্ট শৃঙ্খল দেখায়: শিক্ষকরা যা বলেন → অন্তর্নিহিত প্রেরণা → ব্যস্ততা → পরীক্ষার ফলাফল (রিভ ও সেং, ২০১১; পুটওয়েন, সাইমস ও উইলকিনসন, ২০১৭)।
- মূল্যায়ন প্রভাব উল্টে দেয়: ভয়কে কখনও কখনও একটি চ্যালেঞ্জ হিসেবে দেখা যেতে পারে, কিন্তু যখন শিক্ষার্থীরা এটিকে হুমকি হিসেবে দেখে, তখন তাদের প্রেরণা ভেঙে পড়ে (পুটওয়েন এট আল., ২০২১)।
- ডেলিভারি সংখ্যা: সুর, উৎসাহ, এমনকি হাস্যরস সবকিছুই গুরুত্বপূর্ণ। একটি শান্ত, আত্মবিশ্বাসী কণ্ঠ অনুপ্রাণিত করে। একটি ঠান্ডা গর্জন চূর্ণবিচূর্ণ করে দেয় (পলম্যান এবং ওয়েইনস্টাইন, ২০২৩; ফ্যালকন এট আল।, ২০২৩)।
ভয়: অন্ধকার দিক
ভয় শক্তিশালী মনে হতে পারে, কিন্তু এটি ঝুঁকিপূর্ণ। যেসব শিক্ষার্থী ভয়-ভিত্তিক বক্তব্য শোনে এবং সেগুলোকে হুমকি হিসেবে ব্যাখ্যা করে, তাদের প্রেরণা কম এবং কর্মক্ষমতা খারাপ হয় (Putwain & Remedios, 2014)। কিছু ছেলে চাপের মধ্যে ভালো পারফর্ম করতে পারে (Moè & Putwain, 2020), কিন্তু বেশিরভাগের ক্ষেত্রে, ভয় উদ্বেগ বাড়ায়, চিন্তাভাবনাকে সংকুচিত করে এবং ফলাফলকে দুর্বল করে।
আশ্বাস: একটি নতুন আশা
আশ্বস্ত করার মতো শব্দগুলো নরম মনে হতে পারে। বাস্তবে, এগুলো জেডির চাল। বাক্যাংশগুলো যেমন:
- "তুমি ভালো প্রস্তুতি নিয়েছো - তুমি এটা করতে পারো।"
- "যদি আটকে যাও, শ্বাস নাও, তারপর এগিয়ে যাও।"
এগুলো আশা এবং দক্ষতা তৈরি করে, প্রেরণা এবং ফলাফল উভয়ই বৃদ্ধি করে। স্পেন এবং যুক্তরাজ্যের গবেষণা নিশ্চিত করে যে আশ্বাস শক্তিশালী অংশগ্রহণ এবং উন্নত পরীক্ষার ফলাফলের দিকে পরিচালিত করে (উইলকিনসন এট আল., ২০২০; আলকাসাব এবং লিওন, ২০২৪)।
নীরবতা: দ্য ফ্যান্টম মেনেস
কিছু না করা নিরপেক্ষ নয়। যেসব শিক্ষার্থীর শিক্ষক পরীক্ষার আগে কিছুই বলেননি, তারা ধারাবাহিকভাবে কম অনুপ্রেরণা, কম ব্যস্ততা এবং কম গ্রেডের রিপোর্ট করেছেন (সান্তানা-মোনাগাস এট আল., ২০২২ক,খ)। এমনকি উৎসাহের একটি সংক্ষিপ্ত বাক্যাংশও নীরবতাকে হার মানিয়ে দেয়।
বাংলাদেশী শ্রেণীকক্ষের জন্য ব্যবহারিক বাক্যাংশ
- ❌ "এটা ব্যর্থ হলে তোমার ভবিষ্যৎ শেষ।"
✅ "এটা তোমার সুযোগ তুমি যা শিখেছো তা দেখানোর - তুমি প্রস্তুত।" - ❌ "আরও পরিশ্রম করো, নাহলে।"
✅ "আমরা যে কৌশলগুলি অনুশীলন করেছি তা মনে রাখবেন - আত্মবিশ্বাসের সাথে সেগুলি ব্যবহার করুন।" - ❌ নীরবতা।
✅ "আমি তোমার পরিশ্রমে বিশ্বাস করি - তোমার সেরাটা দাও।"
চূড়ান্ত চিন্তা
বাংলাদেশী শিক্ষকরা পরীক্ষার প্রচণ্ড চাপের মুখোমুখি হন। ভয়ের মধ্যে ডুবে যেতে প্রলুব্ধ করে - অন্ধকার দিকের দিকে। কিন্তু প্রমাণ স্পষ্ট: শিক্ষকরা যা বলেন তা প্রেরণাকে নিঃশেষ করে দেওয়ার বা তাড়িয়ে দেওয়ার ক্ষমতা রাখে।
আশ্বাস, আশা এবং বিশ্বাসের শব্দ বেছে নিন। কারণ যখন শিক্ষার্থীরা পরীক্ষার হলে প্রবেশ করে, তখন ভয় এবং একটি নতুন আশা হয়তো তোমার বেছে নেওয়া শব্দগুলো।
📚 তথ্যসূত্র
- Alqassab, M., & Leon, J. (2024)। পরীক্ষার আগে শিক্ষকদের কাছ থেকে অনুপ্রেরণামূলক বার্তা: অন্তর্নিহিত প্রেরণা, ব্যস্ততা এবং একাডেমিক পারফরম্যান্সের সাথে সংযোগ। শিক্ষকতা ও শিক্ষক শিক্ষা, ১৫১, ১০৪৭৫০।
- ফ্যালকন, আই., প্রমুখ (২০২৩ক, ২০২৩খ)। শিক্ষকের উৎসাহ, আবেগের তীব্রতা এবং শিক্ষার্থীদের ফলাফল।
- Kaufmann, R., Vallade, JI, & Frisby, BN (2021)। শিক্ষায় আশ্বস্তকারী যোগাযোগ।
- মো, এ., এবং পুটওয়েন, ডি. (২০২০)। গণিতের পারফরম্যান্সে ভয়/কার্যকারিতা বিবৃতি এবং লিঙ্গ পার্থক্য।
- Paulmann, S., & Weinstein, C. (2023)। শিক্ষকের বক্তৃতায় প্রেরণামূলক ছন্দ।
- পুটওয়েইন, ডিডব্লিউ (২০০৯)। পরীক্ষায় ভয়ের আবেদন থাকে।
- Putwain, DW, & Remedios, R. (2014)। ভয় আকর্ষণ, প্রেরণা এবং কর্মক্ষমতা।
- পুটওয়েন, ডিডব্লিউ, সাইমস, ডব্লিউ., এবং উইলকিনসন, আইডি (২০১৭)। কথাবার্তা, ব্যস্ততা এবং পরীক্ষার ফলাফলের ভয়।
- পুটওয়েন, ডিডব্লিউ, সাইমস, ডব্লিউ., নিকোলসন, এল., এবং রবার্টস, সিএম (২০২১)। শ্রেণীকক্ষে ভয়-ভিত্তিক আলোচনার মূল্যায়ন।
- রিভ, জে. (২০০৯, ২০১২)। আত্ম-সংকল্প তত্ত্ব এবং প্রেরণামূলক শৈলী।
- রিভ, জে., এবং সেং, সিএম (২০১১)। প্রেরণা এবং অর্জনের মধ্যে সেতুবন্ধন হিসেবে সম্পৃক্ততা।
- রায়ান, আরএম, এবং ডেসি, ইএল (2017, 2020)। আত্ম-সংকল্প তত্ত্ব।
- সান্তানা-মোনাগাস, জে., নুনেজ, জে., লোরো, এ., মোরেনো-মার্সিয়া, জে., এবং লিওন, জে. (2022a, 2022b)। স্পেনে শিক্ষকরা কী বলেন এবং শিক্ষার্থীদের ফলাফলের উপর এর প্রভাব।
- উইলকিনসন, আইডি, পুটওয়েন, ডিডব্লিউ, এবং ম্যালাবার্ন, এ. (২০২০)। পরীক্ষার আগে শিক্ষকরা কী বলেন তা পর্যবেক্ষণ করা।
