পেশাদারের মতো অনুশীলন করুন: ইচ্ছাকৃত অনুশীলন থেকে শিক্ষাদান কী শিখতে পারে

কল্পনা করুন, যদি ফুটবলাররা বিশ্বকাপের জন্য প্রস্তুতি নিতেন, কেবল মাঠের নিচে আরও পাঁচ-একটি-পার্শ্বে খেলে। অথবা যদি বিয়ন্সে গোসলের সময় গান গেয়ে এবং সেরাটা আশা করে বিশ্ব ভ্রমণের জন্য মহড়া দিতেন। হাস্যকর, তাই না? তবুও আমরা প্রায়শই শিক্ষাদানের পদ্ধতি এভাবেই ব্যবহার করি: "আরও বেশি শিক্ষা দিতে থাকো, এবং তুমি আরও ভালো হয়ে যাবে।"

কিন্তু যদি আরও স্মার্ট উপায় থাকে — যা ক্রীড়াবিদ, সঙ্গীতজ্ঞ এবং সার্জনরা বছরের পর বছর ধরে ব্যবহার করে আসছেন? স্পয়লার: এর নাম ইচ্ছাকৃত অনুশীলন, এবং এটি শিক্ষকের গোপন অস্ত্র হতে পারে।

ইচ্ছাকৃত অনুশীলন কী? (এবং কেন পিয়ানো পাঠ এখানে গুরুত্বপূর্ণ)

ইচ্ছাকৃত অনুশীলন মানে অনন্ত ঘন্টা ধরে কাজ করা নয়। এটি অনুশীলনের সাথে সম্পর্কিত নির্ভুলতা। একজন পিয়ানোবাদক যখন কনসার্টো শেখা শুরু থেকে শেষ পর্যন্ত পুরোটা বাজায় না, তখন তারা ধীর গতিতে বাজায়, বাম হাতের অস্বস্তিকর অংশ দিয়ে জটিল বারটিকে লক্ষ্য করে এবং মসৃণ না হওয়া পর্যন্ত প্রতিক্রিয়া সহকারে এটি পুনরাবৃত্তি করে। তবেই তারা এটিকে পুরো অংশে ফিরিয়ে দেয়।

শিক্ষকদের জন্য, শ্রেণীকক্ষ আমাদের কনসার্ট হল। কিন্তু সঙ্গীতজ্ঞদের বিপরীতে, আমরা প্রায়শই রিহার্সেল এড়িয়ে যাই এবং কেবল লাইভে যাই। ইচ্ছাকৃত অনুশীলন আমাদের পিছিয়ে যেতে বলে: শিক্ষাদানকে ছোট ছোট চালে বিভক্ত করতে, সেই চালগুলিকে কম-স্তরের সেটিংসে অনুশীলন করতে, প্রতিক্রিয়া পেতে এবং পাঠের "পারফরম্যান্স" এর আগে সেগুলিকে পরিমার্জন করতে।

গবেষণা ভিত্তি

ইচ্ছাকৃত অনুশীলন দশকের পর দশক ধরে প্রমাণের উপর ভিত্তি করে তৈরি। মনোবিজ্ঞানী কে. অ্যান্ডার্স এরিকসনের ক্লাসিক গবেষণায় (১৯৯৩) দেখা গেছে যে সঙ্গীত এবং খেলাধুলায় শীর্ষস্থানীয় অভিনয়শিল্পীরা কেবল ঘন্টা রেকর্ড করেন না; তারা নির্দিষ্ট দুর্বলতাগুলিকে লক্ষ্য করে মনোযোগী, প্রতিক্রিয়া-সমৃদ্ধ অনুশীলনের মাধ্যমে উন্নতি করেন। পরবর্তীতে, ম্যাকনামারা, হ্যামব্রিক এবং অসওয়াল্ড (২০১৪) বিভিন্ন ক্ষেত্রে এটি নিশ্চিত করেছেন, ইচ্ছাকৃত অনুশীলন পারফরম্যান্সের পার্থক্যের একটি উল্লেখযোগ্য অংশ ব্যাখ্যা করে - কেবল প্রতিভা বা অভিজ্ঞতার চেয়েও বেশি।

শিক্ষা স্পষ্ট প্রমাণ দেয়। অসাধারণ স্কুল মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে, শিক্ষকরা প্রশিক্ষণ এবং প্রতিক্রিয়া সহ শ্রেণীকক্ষের গতিবিধির মহড়া দেন। ফলাফল: নিম্ন আয়ের সম্প্রদায়ের শিক্ষার্থীরা এখন জাতীয় গড়ের উপরে বা তার বেশি অর্জন করে। সাংহাই, পাঠ অধ্যয়ন দীর্ঘকাল ধরে বারবার অনুশীলন এবং পাঠের পরিমার্জনকে অন্তর্ভুক্ত করেছে, যা বিশ্ব-নেতৃস্থানীয় PISA ফলাফলে অবদান রেখেছে। এবং ভোলুসিয়া কাউন্টি, ফ্লোরিডাপ্রতিটি শিক্ষক লক্ষ্যের সাথে যুক্ত একটি সুচিন্তিত অনুশীলন পরিকল্পনা তৈরি করেছিলেন, যার ফলে শিক্ষাদানের মান এবং শিক্ষার্থীদের সাফল্যের নথিভুক্ত বৃদ্ধি ঘটে।

প্রেক্ষাপট জুড়ে, বার্তাটি সামঞ্জস্যপূর্ণ: যখন শিক্ষকরা ইচ্ছাকৃতভাবে অনুশীলন করেন, তখন শিক্ষাদান উন্নত হয় — এবং যখন শিক্ষাদান উন্নত হয়, তখন শিক্ষার্থীরা আরও শেখে.

আপনার শ্রেণীকক্ষে ইচ্ছাকৃত অনুশীলন কীভাবে ব্যবহার করবেন

ইচ্ছাকৃত অনুশীলনের কয়েকটি আছে সক্রিয় উপাদান গবেষণা দেখায় যে পার্থক্য তৈরি করে:

• একটি সুনির্দিষ্ট ফোকাস বেছে নিন ("প্রশ্ন তোলার" মতো কোনও অস্পষ্ট ক্ষেত্র নয় বরং একটি স্পষ্ট পদক্ষেপ)।

• শ্রেণীকক্ষের বাইরে অনুশীলন করুন (যাতে আপনি চাপ ছাড়াই মহড়া করতে পারেন)।

• তাৎক্ষণিক প্রতিক্রিয়া পান (যাতে ভুলগুলো অভ্যাসে পরিণত না হয়)।

• সাবলীল না হওয়া পর্যন্ত পুনরাবৃত্তি করুন (স্বয়ংক্রিয়তা কেবল পুনরাবৃত্তির মাধ্যমেই আসে)।

• ক্লাসে আবেদন করুন, তারপর চিন্তা করুন (অনুশীলন এবং পারফর্মেন্সের মধ্যে ফাঁক বন্ধ করা)।

পুরো প্রক্রিয়ার প্রতি বিশ্বস্ততা গুরুত্বপূর্ণ: যদি আপনি মহড়া এড়িয়ে যান, অথবা প্রতিক্রিয়া এড়িয়ে যান, তাহলে প্রভাব হারিয়ে যাবে। এবং ক্রীড়াবিদ বা সঙ্গীতজ্ঞদের মতো, শিক্ষকদেরও নিয়মিত সময় আলাদা করে রাখুন অনুশীলনের সেই ছন্দ তৈরি করতে। বৃদ্ধি আসে একবারের প্রচেষ্টা থেকে নয়, বরং সপ্তাহের পর সপ্তাহ একই দক্ষতায় ফিরে আসার মাধ্যমে।

এটি কীভাবে করবেন তা এখানে:

ধাপ ১. একটি উচ্চ-লিভারেজ পদক্ষেপ চিহ্নিত করুন।
সুনির্দিষ্টভাবে বলো না, "আমি প্রশ্ন করার ক্ষমতা উন্নত করব।" বরং বলো না: "প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করার পর আমি আমার অপেক্ষার সময় কমপক্ষে ৫ সেকেন্ড বাড়িয়ে দেব।"

ধাপ ২. স্পটলাইটের বাইরে মহড়া দিন।
একজন সহকর্মী বা কোচ খুঁজুন। ভূমিকা-খেলা। টানা তিন বা চারবার চেষ্টা করুন। এটি অস্বস্তিকর মনে হতে পারে, কিন্তু প্রমাণ স্পষ্ট: অনুশীলন সবচেয়ে শক্তিশালী হয় যখন এটি কম-বাঁধা এবং লাইভ পারফর্ম্যান্স থেকে বিচ্ছিন্ন হয়।

ধাপ ৩. তাৎক্ষণিক প্রতিক্রিয়া দাবি করুন।
তোমার সঙ্গীকে তোমাকে মাঝপথে থামাতে, বাক্যাংশ সংশোধন করতে, অথবা পরিবর্তনের পরামর্শ দিতে বলো। এটি অনুশীলনকে লক্ষ্যবস্তুতে রাখে এবং খারাপ অভ্যাসগুলিকে আটকাতে বাধা দেয়।

ধাপ ৪। স্বাভাবিক না হওয়া পর্যন্ত পুনরাবৃত্তি করুন।
তিন বা চার রান যথেষ্ট নয়। ইচ্ছাকৃত অনুশীলনের প্রয়োজন একাধিক চক্র যতক্ষণ না নড়াচড়া স্বয়ংক্রিয় হয়ে যায়। এটাকে তোমার শিক্ষণ পেশীর স্মৃতিতে "সংরক্ষণ" চাপার মতো ভাবো।

ধাপ ৫। স্থানান্তর করুন এবং প্রতিফলিত করুন।
এমন একটি পাঠ বেছে নিন যেখানে আপনি ইচ্ছাকৃতভাবে আপনার নতুন পদক্ষেপটি চেষ্টা করবেন। ক্লাসের পরে, জিজ্ঞাসা করুন: আমি কি এটা করেছি? শিক্ষার্থীরা কেমন প্রতিক্রিয়া দেখিয়েছে? আমার পরবর্তী পরিমার্জন কী?

💡 উদাহরণ: একজন শিক্ষিকা মসৃণ পরিবর্তন চান। "আরও চেষ্টা করার" পরিবর্তে, তিনি একজন কোচের সাথে তিনবার ১০ সেকেন্ডের দিকনির্দেশনা দেওয়ার অনুশীলন করেন। ক্লাসে, পরিবর্তনটি অর্ধেক সময় নেয়, শিক্ষার্থীরা দ্রুত স্থির হয়ে যায় এবং পাঠটি মনোযোগ দিয়ে শুরু হয়।

সাধারণ বিপদগুলি এড়িয়ে চলা উচিত:

• একসাথে অনেক দক্ষতা অর্জন করা (অগ্রগতি কমে যায়)।

• রিহার্সেল এড়িয়ে যাওয়া এবং পাঠের মাঝখানে পরিবর্তন আশা করা (পুরানো অভ্যাস প্রাধান্য পায়)।

• প্রতিক্রিয়াকে উন্নতির ইঞ্জিন হিসেবে না দেখে বিচার বিবেচনা করা।

শেষের সারি: সময় নির্ধারণ করুন, পুরো চক্রটি মেনে চলুন এবং ছন্দের সাথে অনুশীলন করুন। প্রতিটি পর্যায়ের প্রতি বিশ্বস্ততা - মাঝে মাঝে প্রচেষ্টার বিস্ফোরণ নয় - যা শ্রেণীকক্ষের সংস্কৃতি এবং শিক্ষার্থীদের আচরণে ছোট ছোট পরিবর্তনগুলিকে বড় পরিবর্তনে পরিণত করে।

প্রতিফলন এবং কর্মের আহ্বান

ইচ্ছাকৃত অনুশীলনের সৌন্দর্য হল এর সরলতা: ছোট, মনোযোগী পদক্ষেপগুলি বড় পরিবর্তনের দিকে পরিচালিত করে। শিক্ষকরা যখন এটি তাদের রুটিনে অন্তর্ভুক্ত করেন, তখন জবাবদিহিতা "বিচারিত হওয়া" থেকে "আরও ভালো হওয়ার" দিকে পরিবর্তিত হয়। সময়ের সাথে সাথে, এটি সংস্কৃতির পরিবর্তন করে: শ্রেণীকক্ষগুলি শান্ত হয়ে ওঠে, প্রতিক্রিয়া স্বাভাবিক হয়ে ওঠে এবং শিক্ষার্থীরা প্রতিক্রিয়ার জন্য আরও উন্মুক্ত হয়ে তাদের শিক্ষকদের বিকাশের মানসিকতা প্রতিফলিত করে।

যদি আপনি আরও গভীরে যেতে চান, তাহলে এখানে দেওয়া হল তিনটি ব্যবহারিক কৌশল আপনি ইচ্ছাকৃত অনুশীলনের মাধ্যমে নিজেকে তীক্ষ্ণ করতে পারেন — শুরু করার জন্য প্রতিটির নিজস্ব ব্লগ থাকবে:

• শেখার কাঠি তৈরির ৭টি ধাপ: মন থেকে স্মৃতিতে — শিক্ষার্থীদের শেখা জিনিস ধরে রাখতে সাহায্য করার জন্য আপনার ক্ষমতাকে তীক্ষ্ণ করুন (ব্যবধানে অনুশীলন, পুনরুদ্ধার ইত্যাদির মাধ্যমে)।

• কোল্ড-কলিং যা কাজ করে — ক্লাসে তোমার প্রশ্নোত্তর এবং মিথস্ক্রিয়া দক্ষতা অনুশীলন করো, যাতে শিক্ষার্থীরা আরও বেশি মনোযোগী হয় এবং সবাইকে জবাবদিহি করতে বাধ্য করে।

• প্রতিদিন গণিতকে অর্থবহ করে তোলা — শিক্ষার্থীদের সাথে সংযোগ স্থাপনের জন্য গণিতকে কীভাবে স্পষ্টতা, প্রাসঙ্গিকতা এবং ধারাবাহিকতার সাথে উপস্থাপন করা যায় তার উপর মনোযোগ দিন।

এই প্রতিটি কৌশল লক্ষ্যবস্তুতে মহড়া, প্রতিক্রিয়া এবং ধীরে ধীরে পরিমার্জনের জন্য চমৎকার সুযোগ প্রদান করে।

👉 যদি আপনি এটি দরকারী বলে মনে করেন, তাহলে যোগদান করুন EBTD নিউজলেটার মাসিক, গবেষণা-সমর্থিত টিপস, বিনামূল্যের শ্রেণীকক্ষের সরঞ্জাম এবং বাংলাদেশে আমাদের প্রশিক্ষণের আপডেটের জন্য - কোনও স্প্যাম নেই, কেবল এটিই সাহায্য করে। নিউজলেটারে সাইন আপ করুন এবং দয়া করে এই ব্লগটি সহকর্মীদের সাথে বা আপনার সামাজিক চ্যানেলে শেয়ার করুন যাতে আরও শিক্ষক উপকৃত হতে পারেন। একসাথে আমরা ফলাফল উন্নত করতে পারি এবং জীবন পরিবর্তন করতে পারি।

তথ্যসূত্র

• Ericsson, KA, Krampe, RT, & Tesch-Römer, C. (1993)। বিশেষজ্ঞ কর্মক্ষমতা অর্জনে ইচ্ছাকৃত অনুশীলনের ভূমিকা। মনস্তাত্ত্বিক পর্যালোচনা, 100(3), 363–406। লিংক

• ম্যাকনামারা, বিএন, হ্যামব্রিক, ডিজেড, এবং অসওয়াল্ড, এফএল (২০১৪)। সঙ্গীত, খেলাধুলা, খেলাধুলা, শিক্ষা এবং পেশায় ইচ্ছাকৃত অনুশীলন এবং পারফরম্যান্স: একটি মেটা-বিশ্লেষণ. মনস্তাত্ত্বিক বিজ্ঞান, 25(8), 1608–1618। লিংক

• Lemov, D., Woolway, E., & Yezzi, K. (2012)। নিখুঁত অনুশীলন: উন্নত হওয়ার ক্ষেত্রে আরও ভালো হওয়ার ৪২টি নিয়ম. জোসি-বাস।

• অসাধারণ স্কুল। (nd) শিক্ষক উন্নয়ন এবং মহড়া অনুশীলন। ওয়েবসাইট

• Huang, R., & Shimizu, Y. (2016)। শিক্ষাদানের উন্নতি, শিক্ষক এবং শিক্ষক শিক্ষার উন্নয়ন: চীন ও জাপানে গবেষণা ও অনুশীলনে পাঠ অধ্যয়ন. ZDM গণিত শিক্ষা, 48, 393–409। লিংক

• ডার্লিং-হ্যামন্ড, এল., হাইলার, এম.ই., এবং গার্ডনার, এম. (২০১৭)। কার্যকর শিক্ষক পেশাগত উন্নয়ন. লার্নিং পলিসি ইনস্টিটিউট। লিংক

• ভোলুসিয়া কাউন্টি স্কুল (২০১৩)। ইচ্ছাকৃত অনুশীলন পরিকল্পনা: শিক্ষার্থীদের সাফল্যের সাথে পেশাদার বৃদ্ধির সংযোগ স্থাপনফ্লোরিডা শিক্ষা বিভাগের রিপোর্ট। আর্কাইভ করা সারাংশ